ゴキゲンであります(＠＾▽＾＠)
読者様、こんちわ＾＾
速報！
読者様、ちょっと聞いてくれます？
ちょっと前体重量ったときよりも脂肪がおちてたんです(σﾟ∀ﾟ)σｹﾞｯﾂ!!
しかも4キロも(*´∀｀*)
手巻き寿司やしょうゆ味っぽいラーメン
我慢しててよかった。
ほんのり足くびの脂肪がイヤだから
寒天ゼリーのこと調べてみよーーっと。
友達が使ってたから聞いてみようかな。
とまあそれはこっちに置いとくとして( Д ) ﾟ ﾟ
ゴキゲンであります(＠＾▽＾＠)
今日は雨なんでテンション高めです（笑
最近よく雨になりますね。
ちょっと前も雨だったような気が・・・
と、いうわけで本日の報告でした☆
ニンニン
今回は寝不足です。
ダイエットシェイク チョコレート味が近所のセブンイレブンで人気みたいなんで
今日はダイエットの事を書きます
先輩がインターネットで調べた事なんですが
ジョギングをする時に、少しチョコを食べてから走ったら
脂肪燃焼の効果を高める事が出来るんだって。
そんなことあるの全然知らなかった( ﾟ∀ﾟ)・∵. ｸﾞﾊｯ!!
( ﾟ∀ﾟ)・∵. ｸﾞﾊｯ!!そういえば
あ、先輩にお礼のメールするの忘れてた(´・д・｀)
んーー。
気にしないでおこう(●´∀｀●)
なんとかなるでしょｗ
本日の日記はここまでーーー！ｗ
・・・と、こんな事書いてみる
ばいばいきーん♪
僕のステディー達、おはようですー
映画館におとうとといったときの話です。
映画館って良いですね＾＾
ナイスな時間が過ごせました
嬉しいな♪
これ、おとうとの口癖ｗ
と、それはともかくとして(｡´pq｀)
もしもし、ちょっと聞いてくれます？
ないなーと思って探してためがね拭きがあったんです(｡´pq｀)
リビングにありました。
何度か探したんだけどな(-_-;)
これで安心してエネルギー管理士の勉強ができます(｡´pq｀)
以上、今日の日記でした(＾▽＾*)
え？もう時間だ。仕事行ってきます～
先週、家族でクルマに乗って遠出をしたのですが
新しいバイパスを通ったときに
幼稚園の娘がカーナビのモニターを見て
「パパ、クルマが海の上に浮かんでるよ」って
爆笑していました
そういえば、わが家のカーナビは
けっこう昔のタイプで地図の更新もしていないので
新しいバイパスは空に浮かんでしまいます。
地図の更新をしたいんですが
金額が作れないからなかなかやれないでいるんですよね・・・
どうしよう・・・
ｵﾊﾖーｺｰﾗｽ(*^д^)(*^д^)(*^д^)ｫ'`ｫ'`♪
あたくしでーす！
今日もブログ見てくれてありがとうございます☆
ケータイで調べてみたところ、
本日は一日曇りのちはれみたいです。
午前中はゆっくり過ごそうかな。
曇りのちはれなことだし(笑´∀｀)
とりあえずこの話題はココで終わり！(*>∀<)
コンサートにパパといったときの話です。
コンサートが久しぶりだったので
チョーー楽しかったです(笑´∀｀)
にひひ♪
あ、パパにお礼のメールするの忘れてた(´Д⊂ ﾓｳﾀﾞﾒﾎﾟ
こんなときこそ慌てない慌てない（←一休さんｗ）
どうにかなるでしょ(*>∀<)
今日は日記がんばって書いてみました(´∀｀)
ブログって面白いですね！
see you！
いえーーーーい☆
皆さん、こんちわ・・いやもうこんばんわか？まだか？
もしもし、いいたいことがあるんですよ(＾▽＾*)
すこし体重が気になってたんで
真夜中に体重はかってみたら
４㌔ぽっこりお肉が消えちゃってたんですヽ(´ー｀)ノ
そーいやこのところカロリー高いもの食べてないような気が！
牛丼(特盛)とか食べてないし。
もうちょっと脇腹のゼイ肉も落としたいから
ペルヴィスダンスにもチャレンジすることにしよ！
がんばってゼイ肉おとすぞーー(＾▽＾*)
と、前置きはこの辺にして（笑
今回は僕の住んでるところは曇りのち晴れみたいです。
曇りのち晴れってことで
たまにはまったり過ごそうと思ってます(＾▽＾*)
と、いうわけで本日の報告でした☆
～FIN～
昨夜は、なかなか寝つかれませんでした。
さいきん、私の周りで寒天ゼリーが大ブームなので
きょうはダイエットについて書こうと思います
１週間前、ともだちから聞いたんですが
ダイエットは楽して痩せるもんじゃなくて
脂肪燃焼には、やっぱり運動をしなくてはいけないんだって。
知ってるようでなかなか知らないことですよね( ´艸｀)
とまあそれはこっちに置いとくとして( ﾟ∀ﾟ)・∵.
そういえばともだちがカタがちょっと痛いって言ってたな。
大丈夫かなあ。
ま、いっかー(；´･ω･)
いまさら慌ててもしょーがないしね。
今日は日記がんばって書いてみました(´∀｀)
ブログって面白いですね！
グンナイ♪
嬉しいな♪
エ～ブリバディ～、こんにちは
俺の宝物のだいじょうぶだあ太鼓。
なくなったと思ってたんだけど、本日発見しました(´∀｀)
机の下にあったんです
これで安心してガス溶接作業主任者の勉強ができます(＾▽＾*)
まあ、その話は置いとくとして( ´,_ゝ｀)
お知らせしたいことがあるんですよ(＾▽＾*)
あのですね、
な、なんと、体重が落ちてたんです（喜
２キロも痩せてたんですよ！
大好物の醤油とんこつラーメンを食べるの
なんとなく我慢したのがよかったかな(＾▽＾*)
もうちょっと足首の邪魔な肉も落としたいから
寒天ケーキもがんばってみよっと。
意外とおいしそうだけど(笑´∀｀)
俺の今日の一日はこんな感じだったということで
――――――今日の報告は終了です。
グンナイ♪
今日はなんだかちょっぴり調子が悪いです
近頃、よく行くデパートに
サノレックスがたくさんおいてるので、
今回はダイエットについて書こうと思います
つい最近、知り合いと逢ったときに話した事なんですが
体重計だけで肥満を判断するのではなくて、
自分の目で自分の体を確認すると、ダイエットもやる気がでるみたい。
普段気にしていない部分にお肉とか結構付いてるから、
鏡をみたら危機感に陥ってダイエットのモチベーションがあがるんだって。
自分的にはかなり面白いトリビアでした(●´∀｀●)
∑(´д｀*)そういえば
そういやシスアドの試験が近いんだった。
うっかり忘れてた＿|￣|○
ｼｮﾎﾞ――(´-ω-｀)――ﾝ
明日どーにかしよっと。
そんなこんなで？
今日の日記はここまで(*ﾟ∀ﾟ)ゞﾃﾞｼ
～END～
エブリワン(←欧米か！)、元気ですかーーー？
おはようございます！(´・∀・｀)ﾉ
朝から曇りのち晴れですね。
今回は曇りのち晴れみたいですね＾＾
あ、そうそう(＾ω＾)
おとうとが暇してるから大好きなコンサートに連れて行ってくれたんですね
久々に大好きなコンサートに行ったので
チョーー楽しかったです(ﾟ∀ﾟ)
幸せだなあ・・・
って気分になりました♪
今気づいたけどうでにアザがヽ(ﾟДﾟ)ﾉ
なんでだろ。
こんなときこそ慌てない慌てない（←一休さんｗ）
どうにかなるでしょ(＾ω＾)
以上、今日の日記でした(＾ω＾)
え？もう時間だ。やべ、仕事行ってきます～
